Protector solar: el paso que más se subestima (y el que más cambia tu piel)

Aquí va la guía clara (sin dramas) para entender por qué el protector solar marca tanta diferencia y cómo usarlo bien. Por qué el SPF es el paso más importante de tu rutina El sol no solo “broncea”. La radiación UV y parte de la luz visible influyen directamente en: Manchas y melasma: muchas hiperpigmentaciones empeoran con la exposición diaria acumulada. Marcas post-acné: las marcas se oscurecen y tardan más en irse si no proteges la piel. Arrugas, flacidez y textura: el fotoenvejecimiento es uno de los factores que más envejece la piel a largo plazo. Resultados de tratamientos: peelings, láseres o despigmentantes necesitan protección para que el resultado sea más estable y seguro. En resumen: sin SPF, tu piel trabaja en contra de lo que intentas mejorar. Los errores más comunes (y cómo arreglarlos) 1) “Me pongo un poquito” El protector solar funciona cuando se aplica en cantidad suficiente. Si te quedas corto, la protección real cae muchísimo. Solución práctica: usa una cantidad generosa. Si no sabes cuánto, abajo te dejo una regla fácil. 2) “Solo lo uso cuando hace sol” La exposición que más cuenta no es la de un día de playa, es la de todos los días: caminar, conducir, terrazas, ventana cerca, recados. Solución: SPF como hábito diario, igual que lavarte la cara. 3) “Lo uso, pero no lo reaplico” Si estás al aire libre, sudas, te tocas la cara o pasan horas, la protección baja. Solución: reaplica cuando toque (también te lo dejo explicado). 4) “Compré uno y lo abandoné” Esto es más común de lo que parece: textura pesada, brillos, sensación pegajosa, o te saca granitos. Y entonces lo dejas. Solución: el mejor SPF no es el más caro: es el que puedes usar cada día. Cómo elegir un protector solar que encaje contigo No existe “el mejor” para todo el mundo. Existe el mejor para tu piel. Piel grasa o con tendencia acneica: busca texturas gel/fluido, oil-free, no comedogénico y acabado ligero. Piel seca o tirante: mejor crema con ingredientes hidratantes. Manchas o melasma: SPF alto y, si es posible, con color, porque puede ayudar frente a parte de la luz visible. Piel sensible o reactiva: fórmulas simples y bien toleradas (si un SPF te irrita, hay alternativas). Si tienes dudas, lo ideal es elegirlo según tu objetivo: no es lo mismo “controlar brillo” que “tratar manchas”. Cantidad y reaplicación: la parte que nadie hace bien (hasta que la entiende) Cantidad Una regla fácil para no fallar: Cara y cuello: la regla de los “dos dedos” (una línea en el dedo índice y otra en el medio). Si te parece mucho, prueba a aplicarlo en dos capas finas: se siente más cómodo. Reaplicación Si estás al aire libre, lo ideal es reaplicar cada 2–3 horas. Si estás en interior, pero con mucha luz/ventanas o sales y entras, igualmente conviene mantener el hábito. “Vale, ¿y cuál me compro?” La respuesta rápida: el que te pongas todos los días sin sufrirlo. Si quieres, en consulta podemos recomendarte opciones según tu piel (grasa, sensible, con manchas, post-acné) y tu rutina actual, para que no compres por ensayo y error. 📲 Citas por WhatsApp: +34 689 13 18 91 📅 Reserva por Booksy o WhatsApp

Rutina post-tratamiento: qué hacer y qué evitar

Aquí te contamos, sin rodeos, qué hacer y qué evitar para que tu piel sane bien, se regenere mejor y el tratamiento dure más. QUÉ HACER DESPUÉS DE UN TRATAMIENTO FACIAL Limpieza suave (menos es más) Durante las primeras 24–48 horas, usa un limpiador suave, sin perfumes ni activos agresivos. Nada de exfoliar, nada de “aprovecho y me hago todo”. Tip pro: agua templada y manos limpias. Ya está. Hidratación intensa Tu piel necesita agua, calma y reparación. Busca productos con: Ácido hialurónico Pantenol Centella asiática Aloe vera Esto ayuda a reducir rojeces, tirantez y acelera la recuperación. Protector solar siempre Aunque esté nublado. Aunque no salgas “mucho”. Aunque sea invierno. Después de un tratamiento, la piel está más sensible y el sol puede arruinar resultados y provocar manchas. SPF 50, reaplicar y cero excusas. Sigue las indicaciones profesionales Si te han recomendado una crema concreta o evitar algo específico, hazlo. No es por capricho, es porque tu piel lo necesita en ese momento exacto. QUÉ EVITAR (MUY IMPORTANTE) Nada de calor extremo Durante al menos 48 horas evita: Sauna Baños calientes Vapor Gimnasio intenso El calor puede aumentar inflamación y afectar al resultado. No te toques la cara Ni apretar, ni masajear “porque parece que…”. Manipular la piel puede causar irritaciones, infecciones o alterar el tratamiento. Evita maquillaje las primeras horas Deja que la piel respire. Si necesitas maquillar, espera el tiempo recomendado y usa productos ligeros y limpios. Cero exfoliantes y activos potentes Olvídate temporalmente de: - Retinol - Ácidos - Vitamina C fuerte Ya volverán. Ahora toca reparar, no estimular. El resultado depende de ti (y un poco de nosotros) Un buen tratamiento empieza en la consulta, pero se consolida en casa. Cuidar tu piel después no solo mejora los resultados, también los hace durar más tiempo. Si tienes dudas, reacciones o no sabes qué productos usar, pregunta siempre. Cada piel es un mundo y las rutinas virales no entienden de post-tratamiento.

3 señales de que tu piel necesita un diagnóstico profesional (y no otro “a ver si funciona”)

Aquí van 3 señales muy claras. 1) Tu piel está “rara” y no sabes explicar qué le pasa No es un “estoy fatal”, es más sutil: Te ves apagada/o Notas textura nueva Aparecen granitos donde antes no Alternas brillo y tirantez Tu rutina de siempre ya no encaja Cuando pasa esto, suele haber cambios detrás (estrés, sol, hormonas, clima, exceso de activos…). El diagnóstico pone nombre al problema y evita el clásico “me compro algo más fuerte”. 2) Todo te irrita, te pica o te deja roja/o Si tu piel reacciona fácil, el foco no debería ser “tratar más”, sino reparar y calmar. Señales típicas: Escozor al aplicar productos Rojeces que van y vienen Piel sensible incluso con productos “suaves” Sensación de tirantez durante el día Aquí fallar es muy fácil, porque muchas veces el error no es lo que falta… sino lo que sobra. Un diagnóstico detecta si hay barrera cutánea alterada y te marca la estrategia correcta. 3) Manchas, marcas o acné que se repiten (aunque “hagas todo bien”) Hay problemas que necesitan plan, no parches: Manchas que vuelven cada verano o no terminan de irse Acné adulto con ciclos (brota, mejora, vuelve) Marcas post-acné que no cambian Poros y textura que no mejoran con cosmética El diagnóstico sirve para decidir: qué es, por qué pasa, qué rutina conviene y si tiene sentido combinarlo con un tratamiento en clínica (y cuál). Entonces… ¿qué ganas con un diagnóstico? Dejar de comprar por impulso y empezar a elegir con criterio Una rutina simple y efectiva (base + 1 objetivo) Expectativas realistas: qué se nota, cuándo y cómo mantenerlo Menos irritación, más resultados Porque sí: muchas pieles mejoran más por hacer menos, pero mejor. Si te has sentido identificada/o… 📍Reserva tu diagnóstico profesional por Booksy o WhatsApp y te preparamos un plan claro para tu piel (sin prueba-error infinito).

Empieza 2026 con tu mejor piel: el plan realista (y personalizado) que sí funciona

El error típico al empezar el año: hacerlo a lo loco Enero llega y con él la tentación de: Cambiar 7 productos de rutina en una semana Exfoliar más “para que se note” Copiar la rutina de TikTok que le funciona a otra persona Hacerte un tratamiento sin plan detrás ¿Resultado? Piel irritada, sensibilizada o con brotes… y la sensación de “ya paso”. La piel mejora cuando tiene un plan. Y ese plan empieza por lo básico: saber qué necesita de verdad. El plan Clínica Mars para tu piel en 2026 (sin complicarte) 1) Valoración previa gratuita: por fin claridad Antes de hacer nada, lo primero es ver: Cómo está tu piel ahora mismo Qué te preocupa de verdad (textura, manchas, poros, rojeces, líneas, deshidratación…) Qué hábitos o productos pueden estar jugando en tu contra Qué objetivos son realistas y en qué tiempos Sales con un plan claro, sin dudas y sin comprar humo. 2) El tratamiento perfecto para las necesidades de tu piel No existe “el mejor tratamiento” universal. Existe el mejor tratamiento para ti. Según tu piel y tu objetivo, el plan puede ir orientado a: Hidratación y jugosidad (piel apagada, deshidratada, con tirantez) Mejorar textura y calidad de piel (poros, piel irregular, aspecto cansado) Rejuvenecimiento natural (líneas de expresión, mirada más descansada) Firmeza y efecto “piel más compacta” Armonización facial si buscas mejorar una zona concreta de forma sutil La clave es que todo encaje: tratamiento + rutina + tiempos + seguimiento. 3) Cuidado post-tratamiento + revisión (esto es lo que marca la diferencia) Aquí es donde la mayoría falla: se hacen algo y luego “ya veré”. En Clínica Mars no. Te explico el post de forma clara: qué hacer y qué evitar cómo cuidar la piel los días siguientes cuándo se empiezan a notar los cambios cómo mantener el resultado y potenciarlo Y después, revisamos la evolución para ajustar lo que haga falta y agendar una segunda cita si es necesario. Porque los resultados bonitos suelen ser progresivos, no instantáneos. ¿Cuándo se notan los resultados? Depende del objetivo y del tratamiento, pero hay una verdad universal: la constancia gana. Muchos cambios empiezan a verse en semanas (y suelen mejorar con el paso de los días). Por eso, un buen plan no se trata de “hacerte algo y ya”, sino de acompañarte para que el resultado sea estable y natural. ¿Para quién es este plan? Si te suena alguno de estos: “Mi piel está apagada” “No sé qué hacer con mis poros/textura” “Tengo manchas o rojeces y no mejoro” “Quiero verme más descansada sin cambiar mi cara” “Quiero cuidarme, pero sin exagerar ni hacer locuras” Entonces esto es para ti. Empieza 2026 con tu mejor piel (de verdad) Si quieres empezar el año con un plan real, sin improvisación y con seguimiento, reserva tu cita. 🆓 Primera visita gratuita + asesoramiento 100% personalizado 📍 Clínica Mars — Maspalomas, Gran Canaria 📲 WhatsApp: 689 131 891 📅 Reserva también por Booksy Consejo: Enero vuela. Si quieres arrancar ya con tu plan, reserva cuanto antes.

Mitos virales que no funcionan

Desmentimos algunos de los mitos más virales y te explicamos qué opciones sí son seguras y eficaces, siempre con respaldo médico. ❌ Mito 1: “El hielo elimina las ojeras y reduce los poros” Aplicar hielo directamente puede dar una sensación temporal de firmeza, pero en realidad irrita la piel y puede causar microvasos rotos. Los poros no se “abren” ni se “cierran” con la temperatura: su aspecto mejora con una buena limpieza y tratamientos específicos como peelings suaves o mesoterapia facial. ✔️ Solución real: tratamientos médicos que estimulan la microcirculación y la producción de colágeno. 💬 ¿Tienes dudas sobre tu tipo de piel? Consulta con un experto antes de probar remedios caseros. ❌ Mito 2: “El limón aclara manchas” El limón contiene ácidos que pueden provocar quemaduras químicas y manchas permanentes al exponerse al sol. Este truco viral ha causado más daños que beneficios, especialmente en pieles sensibles. ✔️ Solución real: utiliza ácidos despigmentantes controlados y tratamientos como láser o peelings químicos, siempre bajo supervisión médica. 💬 Antes de aplicar cualquier producto “natural”, consulta con un profesional que evalúe tu piel. ❌ Mito 3: “Cuanto más exfolies, mejor” Exfoliar en exceso deteriora la barrera cutánea y favorece la irritación y la deshidratación. Una piel sana no necesita agresión constante, sino equilibrio y constancia. ✔️ Solución real: una rutina personalizada con limpieza suave, hidratación profunda y sesiones profesionales que renuevan sin dañar. 💬 Tu piel no necesita más productos, necesita los correctos. Déjate guiar por un especialista. ❌ Mito 4: “Los tratamientos estéticos son solo para mayores” Cada vez más personas jóvenes optan por la medicina estética preventiva, enfocada en mantener la calidad de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro. No se trata de cambiar tu rostro, sino de cuidarlo a tiempo. ✔️ Solución real: tratamientos como biorevitalización, vitaminas faciales o neuromoduladores suaves ayudan a conservar una apariencia fresca y natural. Consulta con un experto en medicina estética para diseñar tu plan de prevención personalizado. 💬 ¿Tienes dudas sobre tu rutina o algún tratamiento viral? Nuestro equipo médico puede orientarte con una evaluación profesional y gratuita. 📲 Reserva tu cita Primera consulta gratuita y personalizada. 📍 Clínica Mars – Maspalomas 📲 WhatsApp: +34 689 13 18 91 ✨ Reserva en Booksy